BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260910T090414Z - 79404@eupp373 DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260119T090000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260202T120000 CREATED:20260910T090414Z DESCRIPTION:Massage assis en chaise erg onomique [19/01/26 / 02/02/26]\nPrérequis Un module théorique en mas sage sur l'anatomie du corps humain est organisé\, pour les personnes qui souhaitent davantage se perfectionner. Objectifs Le massage assis ou Amma est un ancêtre du Shiatsu\, qui signifie "calmer avec les mains". Il off re une détente maximale en un minimum de temps. Le Amma a pour objectifs principaux d'activer la circulation des énergies au sein du corps\, d'év acuer le stress\, de redynamiser et rééquilibrer le tonus musculaire et psychique. Etant donné que le massage assis ne dure que 15 minutes\, il e st beaucoup plus accessible pour les personnes très occupées. Pratiqueme nt tout le monde peut trouver une pause de 15 minutes dans son emploi du t emps. Ce massage se pratique habillé. Il favorise l'accroissement de l'ac uité mentale\, réduit le stress et apporte bien-être. Ce type de massag e augmente donc la productivité des employés. Nous pratiquerons ce massa ge sur la partie supérieure du corps car ce massage a été conçu au dé part pour les personnes stressées travaillant sur des ordinateurs en soci été. Contenu La séance de massage assis dure 15 minutes et se décompos e en séquences hautement chorégraphiées appelées «kata» qui permette nt d’obtenir le maximum d’efficacité de chaque geste en réduisant l ’effort fourni. Les kata vont se pratiquer essentiellement sur le dos\, les bras\, les avant-bras\, les mains\, le cuir chevelu et visage. Ils se terminent par des percussions. Le massage en pratique: Epaule - Points sur l'épauleBras - Extérieur de l'avant-bras - Intérieur de l'avant-bras - Etirement du brasPaume de la main - Dos de la main - DoigtsDosHanchesBros sage en cascadeNuque - Etirement de la nuque - Cuir cheveluPercussions fin ales Formatrice Stéphanie Vandenbergh\, massothérapeute et coach bien ê tre - Formatrice et animatrice d'ateliers massage\, estime de soi et relax ation. Cette formation est agréée Chèques-Formation sous le numéro [.. .] DTSTAMP:20260910T090414Z LOCATION:Centre Ifapme Liège - Huy - Verviers\, Rue du Château Massart 70 \, LIEGE 4000 SUMMARY:Massage assis en chaise ergonomique END:VEVENT END:VCALENDAR