BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260910T150705Z - 70962@eupp373 DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270122T140000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270319T170000 CREATED:20260910T150705Z DESCRIPTION:Méditation et présence: pleine conscience\, relaxat [22/01/27 / 19/03/27]\nObjecti fs Acquérir des outils concrets de méditation pleine conscience\, de rel axation guidée\, de recentrage corporel et respiratoire\, afin de les int égrer dans une pratique personnelle ou professionnelle. Cette formation r epose sur l’expérimentation\, l’observation et la pratique guidée. E lle permet d’apprendre à structurer et animer des séances de méditati on ou de relaxation en individuel ou en groupe\, avec une posture bienveil lante et ancrée. Une introduction au yoga traditionnel\, à la respiratio n consciente et au yoga nidra est intégrée au programme. Cette formation propose une approche progressive de la pleine conscience\, du recentrage corporel et de la relaxation\, dans une dynamique de découverte\, d’anc rage et d’intégration. Les participants exploreront diverses pratiques : méditation assise\, marche consciente\, relaxation guidée\, méditatio n active\, respiration consciente\, mouvements doux issus du yoga\, et yog a nidra. La formation alterne théorie\, pratiques guidées\, partages d ’expérience et apports concrets pour animer des séances. Une attention particulière est portée à la posture de l’accompagnant·e : qualité de présence\, voix\, rythme\, cadre et écoute. ContenuFondamentaux de l a méditation pleine conscience : origine\, définition\, bénéficesPrati ques guidées : méditation assise\, ancrage sensoriel\, respiration consc ienteIntroduction à la relaxation guidée et au yoga nidraMouvements doux \, étirements et automassages en conscienceAccueil des émotions et du me ntal dans la pratiqueMarche consciente et méditation activeStructurer et animer une séance de méditation ou de relaxation (individuel ou groupe)P osture de l’accompagnant·e : voix\, rythme\, adaptation au public Une s éance d'information sera organisée le vendredi 04/12/26 de 15 à 17h en présentiel à notre centre de Liège\, situé rue Château Massart\, 70 à 4000 Liège. Lors de cette séance d'information\, l'ensemble [...] DTSTAMP:20260910T150705Z LOCATION:Centre Ifapme Liège - Huy - Verviers\, Rue du Château Massart 70 \, 4000 Liège\, Belgique SUMMARY:Méditation et présence: pleine conscience\, relaxat END:VEVENT END:VCALENDAR