BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260910T104112Z - 4182@eupp373 DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260921T180000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270308T210000 CREATED:20260910T104112Z DESCRIPTION:La sophrologie : outil de l a gestion du stress - 21/09/26\nObjectifs La sophrologie est une prati que psycho-corporelle\, c’est une science de la conscience et art de viv re qui favorise un bon équilibre entre le corps\, le mental et les émoti ons. Elle combine des techniques de relaxation\, de respiration et de visu alisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et des émotions. La sophrologie permet de développer une nouvelle conscience de soi\, des autres\, du monde\, de la vie\, de façon positiv e et plus en harmonie. Cette formation a pour objectif de vous permettre d e proposer des séances de sophrologie dans votre pratique professionnelle . Contenu 1. Introduction et bases théoriques de la sophrologie. 2. Les t echniques et exercices de respiration. 3. Les techniques et exercices de r elaxation. 4. L’automassage. 5. Gestion du stress et accueil des émotio ns. 6. Les exercices de relâchement musculaire. 7. Les exercices de visua lisations et renforcement positif. 8. Animation d’exercices de sophrolog ie en autonomie à introduire dans votre pratique professionnelle. Informa tions complémentaires Matériel à prévoir : Un tapis de yoga\, un couss in et un plaid. Tenue décontractée conseillée. Une séance d'informatio n gratuite sera organisée le lundi 31/08/2026 de 18 à 20h. Cette séance se déroulera en présentiel à notre centre\, situé rue Château Massar t\, 70 à 4000 Liège. La sophrologie : Séance d'information gratuite en présentiel Formatrice Virginie Capellen\, sophrologue et coach de vie DTSTAMP:20260910T104112Z LOCATION:Centre Ifapme Liège - Huy - Verviers\, Rue du Château Massart 70 \, LIEGE 4000 SUMMARY:La sophrologie : outil de la gestion du stress END:VEVENT END:VCALENDAR