Nutrition
Soins aux personnes et esthétique
L'alimentation au service du bien-être
Réf : NUTRI4
265 €
20h
Description
Objectifs
L’alimentation ne se limite pas à l’esthétique de notre corps : elle
influence notre énergie, notre équilibre émotionnel, notre sommeil et
notre manière de gérer le stress.
Cette formation propose une approche de l’alimentation au service du bien-être et doit vous permettre de :
- Comprendre les bases de l’alimentation équilibrée et consciente.
- Explorer les liens entre alimentation, stress, fatigue, sommeil et burn-out.
- Identifier l’impact des nutriments clés sur l’énergie et l’équilibre émotionnel.
- Découvrir des outils pratiques à partager lors de divers accompagnement thérapeutiques.
- Favoriser une approche globale, respectueuse et durable.
Contenu
Module 1 – Fondations nutritionnelles & bien-être global
- Bases de la nutrition : protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux.
- Alimentation équilibrée et ses effets sur le corps et l’esprit.
Module 2 – Alimentation & déséquilibres
- Rôle du microbiote et du foie.
- Stress oxydatif et antioxydants.
- Les déséquilibres émotionnels, psychiques et physiques influencés par l’alimentation et zoom sur le burn-out.
- Aliments qui soutiennent (ou freinent) l’équilibre.
Module 3 – Une alimentation saine, ressourçante & joyeuse
- Établir une alimentation ressourçante, joyeuse et sans frustration.
- Habitudes simples pour permettre la mise en pratique
- Retrouver une relation apaisée et durable à l’alimentation.
Module 4 – Mise en pratique professionnelle
- Outils simples à transmettre aux personnes accompagnées.
- Adapter les conseils aux besoins et réalités de chacun.
Finalité
attestation
Public
Thérapeutes, coachs, psychologues et autres professionnels du bien-être.
Sessions à venir 0
Aucune session programmée pour le moment.
Informations
| Catégorie | Nutrition , Soins aux personnes et esthétique |
| Prix | 265 € |
| Durée | 20h |
| Présentes ou à venir | 0 |