Créez du lien avec vos collaborateurs et vos collègues grâce à la TPV (théorie polyvagale)
Contenu
- Compréhension des 3 états qui nous gouvernent : vous serez en mesure de reconnaître et comprendre les trois états régis par la TPV (théorie polyvagale), à savoir l'état de sécurité, l'état d'alerte et l'état de survie.
- Conscience de l'impact de l'état de fonctionnement sur le quotidien et les relations
- Identification des croyances associées à chaque état, permettant ainsi une prise de conscience approfondie des schémas mentaux.
- Utilisation des 4 R pour réguler les états : Reconnaître, Réfléchir, Répondre, Réguler pour réguler efficacement les états émotionnels, favorisant ainsi une meilleure gestion des situations stressantes.
- Prévention de la victimisation par les états de survie en comprenant comment anticiper et contrer ces réponses automatiques.
- Stimulation de l'état de confiance naturel via le nerf vague : Les travailleurs apprendront des techniques pratiques pour stimuler leur état de confiance naturel en activant le nerf vague, contribuant ainsi à renforcer la sécurité intérieure.
- Utilisation proactive des états pour créer du lien ou renforcer des liens positifs avec leurs collègues et collaborateurs.
- Application de la TPV dans la gestion du stress, un outil efficace pour gérer le stress, en comprenant comment les mécanismes de la théorie polyvagale peuvent être appliqués dans des contextes professionnels.
Informations pratiques
-
Droit d'inscription
120,00 €
-
Horaires
-
Liège
-
Le 29 novembre 2023
De 8h30 à 12h30
-
Le 29 novembre 2023
-
Liège
-
Certificat - Attestation
Attestation de participation
-
Aides sectorielles à la formation
Pouvez-vous bénéficier d’une aide sectorielle ? Pour en savoir plus, consultez l’onglet Fonds sectoriels de formation
Partager sur
