La chrono alimentation n’est pas un régime. C’est l’art de manger de tout mais pas n’importe quand et pas n’importe comment.
Il s’agit d’une méthode principalement basée sur la régulation de l’hormone de l’insuline qui a pour rôle de stabiliser le sucre dans le sang, mais aussi de stocker le surplus de celui-ci dans les cellules graisseuses, et ce tout au long de la journée. Il s’agit d’une réorganisation alimentaire. Il s’agit donc d’apprendre comment manger tous les aliments aux moments de la journée où ils seront les plus utiles afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de notre organisme , sans pour autant que les aliments, les sucres et les graisses ne soient stockés dans certaines parties du corps, créant ainsi des rondeurs malvenues.
Au terme de la formation, vous serez capable de prodiguer des conseillers en chrono-alimentation et d’agir sur le terrain de la prévention santé.
