La gestion du stress pour le personnel de maisons de repos

8 h
160,00 €
Contenu

1/ Comprendre le stress et les facteurs de risques liés au burn out :

  • Présentation de notions théoriques et implications pratiques dans le contexte spécifique lié au travail sur base des expériences et échange avec les participants.
  • Comprendre pour pouvoir agir

 

2/ Identification et prévention :

  • Exercices pratiques d’identification : le corps et le mental
  • Comment bien repérer les premiers facteurs de risques et premières pistes d’action ?
  • Repérages des zones corporelles impactées par le stress et exercices de relaxation, visualisation positive à mettre en place : expérimentation & explications pour reproduire en autonomie.
  • Les habitudes de vie saine : prendre soin de soi

 

3/ Agir sur le stress sur le stress :

  • Exercices pratiques basés sur différents supports dont par exemple un jeu de cartes interactif « 21 jours pour arrêter de stresser ».
  • Découvertes des forces et ressources intérieures pour agir et prévenir 
  • Trouver ses objectifs et déterminer ses valeurs.
  • Gestion des priorités.
  • Comment apprivoiser les émotions et les pensées : s’exprimer pour prévenir les sources de stress et mieux communiquer.
  • Se centrer sur l’ici et maintenant

 

4/ Synthèse et échanges sur la journée de formation et les objectifs de mises en pratique des participants dans leur réalité de terrain.

 

Informations pratiques

  • Droit d'inscription

    160,00 €

  • Horaires
    • Liège
      • Le 14 décembre 2022

        De 8h30 à 17h30

  • Certificat - Attestation

    Attestation de participation

  • Aides sectorielles à la formation

    Pouvez-vous bénéficier d’une aide sectorielle ? Pour en savoir plus, consultez l’onglet Fonds sectoriels de formation

  • Reconnaissance

    Cette formation est agréée comme journée de formation permanente pour Directeurs de Maisons de Repos par l'AVIQ de la Région wallonne, Département des Ainés et de la Famille.

    Elle est également agréée par la COCOM

    Cette formation entre dans les thèmes subsidiés par la FeBI.

    Plus de renseignements en suivant ce lien https://www.fe-bi.org/fr/secteurs/Fonds/32424/cp-330-secteur-des-personnes-agees-formation-projets-subsidies-covid-19