La chrono alimentation

Contenu
  • Présentation générale de la méthode de la chrono-alimentation et ses avantages.
  • Découverte et compréhension des erreurs alimentaires à corriger
  • Apprentissage des connaissances de base par rapport aux mécanismes essentiels suivants : l'insuline, les différents sucres et leurs rôles.
  • Conseils pour le nettoyage du corps durant la chrono-alimentation
  • Les compléments alimentaires et leur fonction dans la chrono-alimentation
  • La pratique d'une activité physique
  • Découverte d'une journée type en chrono-alimentation
  • Comment éviter les coups de pompes de 11h et 14h30 et ceux à répétition ?
  • Comment éviter les grignotages ?
  • Notions de base sur le diabète de type II, le cholestérol
  • La ménopause
  • La fatigue chronique, le manque d'endurance et l'entrain
  • La fibromyalgie & douleurs articulaires
  • Note sur les allergies et le renforcement des défenses naturelles
  • Les éléments importants : la vitamine D, les acides aminés, les oméga 3 & oméga 6
  • Conseils pratiques en cuisine : huiles de cuisson, cuisson vapeur, thé Matcha et recettes.
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    Informations pratiques

    • Droit d'inscription
      Cette formation est agréée "chèques formation".
    • Certificat - Attestation

      Attestation de participation.

    • Aides sectorielles à la formation

      Pouvez-vous bénéficier d’une aide sectorielle ? Pour en savoir plus, consultez l’onglet Fonds sectoriels de formation