Drainage lymphatique manuel et auto-drainage - Approche bien-être
Le drainage lymphatique est une technique manuelle douce qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, à soutenir les fonctions d’élimination du corps et à renforcer la vitalité globale.
Il est particulièrement apprécié pour ses effets relaxants, légers et profonds à la fois, et peut s’adapter aux corps douloureux ou sensibles.
Cette formation permet d’acquérir les bases théoriques du système lymphatique, de maîtriser les techniques spécifiques du drainage et d’apprendre à structurer des séances globales ou ciblées (visage, buste, ventre, jambes…).
Une attention particulière est portée à l’apprentissage de l’auto-massage lymphatique, afin de favoriser l’autonomie et l’hygiène de vie
- Cadre de la pratique professionnelle : posture du praticien, éthique, relation au client
- Anatomie et fonctionnement du système lymphatique : circulation, ganglions, liens avec d'autres systèmes Indications, contre-indications et précautions
- Principes fondamentaux du drainage lymphatique manuel : rythme, pression, sens de circulation
- Zones clés du corps et ordre logique de drainage
- Techniques de base et protocole complet de massage
- Auto-drainage simple : visage, ventre, jambes
- Recommandations bien-être et hygiène de vie entre les séances
Un drap housse, 2 grands et 2 petits essuies, un plaid, un peignoir, bikini/maillot de bain, et une paire de tongs au besoin.