Fitness
Soins aux personnes et esthétique
Instructeur Pilates Fondamental Basic - formation certifiante
Réf : PILATE
1875 €
104 chèques formation
104h
Description
Objectifs
Cette formation a pour objectif de vous transmettre les bases solides de la Méthode Pilates afin de vous préparer à l’obtention de votre certification et à l’animation de cours, en collectif comme en individuel, en toute sécurité.
Tout au long du parcours, vous développerez une compréhension essentielle du corps humain (module anatomie), ainsi que des principes fondamentaux du Pilates : sa philosophie, son approche du mouvement et son intention profonde.
Vous apprendrez à enseigner des exercices adaptés aux débutants, tout en intégrant des variations pour des publics variés (dos, bassin, épaules, seniors, femmes enceintes), dans le respect des capacités de chacun. L’accent sera mis sur la justesse d’exécution, l’équilibre entre renforcement, mobilité, étirements et relaxation, ainsi que sur la qualité de votre présence en tant que futur(e) enseignant(e).
La formation vous permettra également d’acquérir des compétences clés en communication : savoir observer, ajuster et transmettre des consignes claires et efficaces. Vous serez guidé(e) dans la construction de séances structurées et cohérentes (échauffement, corps de séance, retour au calme), prêtes à être mises en pratique.
Contenu
102h (hors certification):
- Anatomie spécifique Pilates ;
- Les fondements de la méthode Pilates ;
- Remedial Pilates spécifique Epaules (Scapula Motor Control) ;
- Remedial Pilates spécifique Colonne ;
- Remedial Pilates spécifique bassin ;
- Pilates spécifique Seniors et femmes enceintes ;
- Pilates spécifique stretching ;
- Matwork Fondamental :
- Le(s) objectif(s) de chaque mouvement du répertoire modifié ;
- Les adaptations possibles pour faciliter ou complexifier ces mouvements de
- manière sécuritaire ;
- L’exécution correcte des mouvements, la précision du geste ;
- Les consignes verbales et visuelles nécessaires pour une communication efficace.
- Comment structurer une séance de Pilates ;
Afin de valider vos compétences et garantir votre capacité à encadrer des séances en toute sécurité, la formation se conclut par une certification qui consiste en :
- une évaluation théorique (anatomie),
- une évaluation pratique consistant à animer un cours de 45 minutes.
Un rapport d’observation devra également être remis. Chaque participant devra suivre 10 séances de Pilates où il le souhaite et en faire un compte rendu écrit à remettre avant l’examen pratique.
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INSTRUCTEUR PILATES FONDAMENTAL BASIC - séance d'information
Finalité
diplome
Public
Instructeurs fitness, instructeurs récemment formés par Pilates, personnal trainers - coachs sportifs, thérapeutes - coachs bien-être, professeurs d'éducation physique et kinésithérapeutes.
Sessions à venir 0
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Informations
| Catégorie | Fitness , Soins aux personnes et esthétique |
| Prix | 1875 € |
| Chèques formation | 104 chèques |
| Durée | 104h |
| Présentes ou à venir | 0 |