Sophrologie ludique, aider les enfants à mieux être

Description

Gestion des émotions, du stress et de l’anxiété, amélioration du sommeil, augmentation de la confiance en soi, la sophrologie peut offrir plusieurs bienfaits aux enfants.

Cette formation vise à introduire la sophrologie ludique dans un contexte général de pédagogie créative et l’appliquer en complémentarité dans sa pratique professionnelle.

Vous pourrez ainsi acquérir une pratique et des exercices à mettre en application dans le cadre du rythme scolaire, lors d’ateliers extra-scolaire ou stages enfants … 

La sophrologie appliquée aux enfants est un domaine fascinant, les techniques utilisées sont adaptées et les plus ludiques possibles.

Contenu

Cette formation essentiellement basée sur des exercices pratiques comprend également quelques fondements théoriques indispensables à votre connaissance.

A l’issue de cette formation, vous disposerez davantage d’outils pour aider les enfants à :  

• Être de plus en plus à l’écoute de tout ce qui se passe dans leur corps, au niveau des émotions, sensations, intuitions et ressentis, dans l’instant présent
• Utiliser des techniques pour renforcer la confiance et l’estime de soi
• Se désencombrer de pensées parasites
• Penser positivement
• Développer son intelligence émotionnelle
• Mieux gérer son stress et s’apaiser
• Atteindre un état de détente
• Encourager l’autonomie
• Développer une meilleure concentration
• Explorer d’autres rythmes et d’autres visions

Matériel à prévoir : Un tapis de yoga, un coussin et un plaid.

Tenue décontractée conseillée.

Formatrice

Virginie Capellen, sophrologue et coach de vie

Finalité

Public

Sessions à venir 1

Sessions passées