Coaching mental sportif (mental training)

150 h
2 250,00 €
Contenu

Le coaching mental sportif est le volet psychologique de la préparation d'un athlète.

il s'inscrit au même titre que le développement des qualités physiques.

Outre la notion d'entraînement mental, qui vise à entraîner les aptitudes mentales, le coach est également un préparateur mental qui prépare l'athlète à une compétition en particulier.

Le rôle du coach mental sportif touche aussi bien aux stratégies mentales de la réussite qu'aux relations entraîneur/entraîné, à la gestion de la motivation, des conflits etc...

Programme

  • Introduction: Le mental training, Ami ou Ennemi?
  • Base théorique: marquer le territoire du mental
  • En situation de stress
  • Qu'est-ce que le mental?
  • Le mental dans le sport, quelle différence?
  • Qu'est-ce que le harcèlement?
  • Peut-on manipuler?
  • Que dit notre corps (non verbal)?
  • La puissance des émotions
  • Comment apprivoiser la douleur?
  • Psychologie sociale: "L'effet de meute" 
  • Les ports individuels // les sports collectifs, la différence?
  • Qu'est-ce que la "motivation"?
  • Comment la diététique influence-t-elle notre mental?
  • Les religions et les croyances facteurs de réussite ou d'échec?
  • Comment désactiver l'impuissance apprise?
  • Pourquoi les pratiquants d'arts martiaux sont-ils si forts mentalement?
  • Le mental peut-il nous guérir?
  • Quelles sont les limites du mental training? Le surentrainement mental // physique
  • L'influence de la presse sur le mental

L'approche pédagogique allie les explications théoriques ainsi que les mises en situation pratiques au travers d'exercices physiques et stratégiques que le formateur a pu approcher de par sa pratique des arts martiaux.

Séance d'information gratuite le 20 janvier en visioconférence. Inscription obligatoire via ce lien

Informations pratiques

  • Droit d'inscription

    2 250,00 €

  • Horaires
    • Liège
      • Du 27 janvier 2023 au 20 octobre 2023

        De 9h à 16h

  • Certificat - Attestation

    Attestation de participation.

  • Aides sectorielles à la formation

    Pouvez-vous bénéficier d’une aide sectorielle ? Pour en savoir plus, consultez l’onglet Fonds sectoriels de formation