Analyse transactionnelle

Introduction à l’analyse transactionnelle

• Son créateur : Eric Berne et l’histoire de l’AT

• Définition et champs d’application de l’Analyse Transactionnelle

Comprendre les états du moi

• Les trois états du moi : Parent, Adulte, Enfant

• Reconnaître les états du moi chez soi et chez les autres

• L’égogramme : identifier son propre fonctionnement

Les interactions et les jeux psychologiques

• Analyse des transactions : complémentaires, croisées, cachées

• Les signes de reconnaissance et leur impact sur les relations

• Les strokes : comprendre et utiliser les marques de reconnaissance

Les scénarios et stratégies relationnelles

• Les jeux psychologiques et leur influence sur nos comportements

• Le triangle dramatique : bourreau, sauveur, victime

• Les scénarios de vie : croyances et schémas répétitifs

Développer des relations plus saines

• Les positions de vie et leur impact sur la communication

• Les drivers : ces injonctions inconscientes qui nous influencent

• La collection de timbres : accumulation et gestion des émotions