Séance d'information La pleine conscience des 5 sens et relaxation

Contenu

Lors de cette séance d'information, l'ensemble des modalités pratiques et des contenus de la formation "La pleine conscience des 5 sens et relaxation" sera détaillé.

Un moment de questions-réponses sera prévu.

Nous vous invitons à vous y inscrire via le bouton « Commander cette formation ».

Cette séance d'information est gratuite. Elle requiert néanmoins une inscription.

Lors de votre formation, vous aborderez :

Découverte de la technique de la pleine conscience et des méthodes de relaxation :

  • La pleine conscience
  • La méditation
  • La marche consciente
  • Les huiles essentielles pour la méditation
  • La conscience et la médecine chinoise, le shen
  • Les techniques de méditation « actives »
  • Les aides au changement
  • La zen attitude
  • Le lâcher prise
  • Les techniques de relaxation et de flash relaxation
  • Les techniques pratiques de recentrage

 

Informations pratiques

  • Droit d'inscription

    Cette séance d'information est gratuite. Elle requiert néanmoins une inscription.

  • Horaires
    • Liège
      • Le 22 septembre 2020

        A 18h30 jusque 20h30

  • Certificat - Attestation

    Attestation de participation.

  • Aides sectorielles à la formation

    Pouvez-vous bénéficier d’une aide sectorielle ? Pour en savoir plus, consultez l’onglet Fonds sectoriels de formation