Les techniques antistress corporelles

6 h
120,00 €
Contenu
  • Quelles sont les techniques corporelles qui vont me rebooster,
  • Les 4 piliers de ressourcement.
  • Les bienfaits de la respiration, de la cohérence cardiaque, de l’olfactothérapie.
  • Créer son huile de massage antistress,
  • Automassage des point spécifiques antistress et anti-fatigue.
  • Stretching, étirement des méridiens.
  • Approche de la pleine conscience

 

Informations pratiques