Coaching mental sportif (mental training) - Séance d'information gratuite en visioconférence

Lors de cette séance d'information , l'ensemble des modalités pratiques et des contenus de la formation de Coach mental sportif (mental training) sera détaillé.

Un moment de questions-réponses sera prévu.

Nous vous invitons à vous y inscrire via le bouton « Commander cette formation ».

Cette séance d'information est gratuite. Elle requiert néanmoins une inscription.

Le coaching mental sportif est le volet psychologique de la préparation d'un athlète.

il s'inscrit au même titre que le développement des qualités physiques.

Outre la notion d'entraînement mental, qui vise à entraîner les aptitudes mentales, le coach est également un préparateur mental qui prépare l'athlète à une compétition en particulier.

Le rôle du coach mental sportif touche aussi bien aux stratégies mentales de la réussite qu'aux relations entraîneur/entraîné, à la gestion de la motivation, des conflits etc...

Programme

• Introduction: Le mental training, Ami ou Ennemi?
• Base théorique: marquer le territoire du mental
• En situation de stress
• Qu'est-ce que le mental?
• Le mental dans le sport, quelle différence?
• Qu'est-ce que le harcèlement?
• Peut-on manipuler?
• Que dit notre corps (non verbal)?
• La puissance des émotions
• Comment apprivoiser la douleur?
• Psychologie sociale: "L'effet de meute" 
• Les ports individuels // les sports collectifs, la différence?
• Qu'est-ce que la "motivation"?
• Comment la diététique influence-t-elle notre mental?
• Les religions et les croyances facteurs de réussite ou d'échec?
• Comment désactiver l'impuissance apprise?
• Pourquoi les pratiquants d'arts martiaux sont-ils si forts mentalement?
• Le mental peut-il nous guérir?
• Quelles sont les limites du mental training? Le surentrainement mental // physique
• L'influence de la presse sur le mental

L'approche pédagogique allie les explications théoriques ainsi que les mises en situation pratiques au travers d'exercices physiques et stratégiques que le formateur a pu approcher de par sa pratique des arts martiaux.