Confiance en soi

14 h
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Contenu

Introduction

  • Comment faire un bilan de vie ?
  • Introspection, analyse de soi.

Estime de soi, confiance en soi

  • Quelles sont mes qualités, mes compétences, mes valeurs, mes croyances, mes perceptions ?
  • Qui je suis, où je vais et où je veux aller, quel est mon objectif de vie ?
  • Identifier et déverrouiller ses croyances limitatives.

Oser être soi

  • Apprendre à dire oui, apprendre à dire non ;
  • Apprendre à dire non pour se dire oui ;
  • Communication et assertivité ;
  • Connaître et faire respecter ses limites ;
  • Oser se valoriser et exprimer ses qualités ;
  • Oser se mettre en valeur (vestimentaire, attitudes, comportements, verbal et non verbal).

Développer son intuition

  • Apprendre à se recentrer, à se faire confiance ;
  • Faire confiance à son ressenti ;
  • Se faire confiance et faire confiance aux autres.

Conclusion

  • Plan d’accès à mettre en place soit à titre personnel, soit pour aider des collaborateurs.

Informations pratiques

  • Droit d'inscription
  • Certificat - Attestation

    Attestation de participation

  • Aides sectorielles à la formation

    Pouvez-vous bénéficier d’une aide sectorielle ? Pour en savoir plus, consultez l’onglet Fonds sectoriels de formation

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