La pleine conscience des 5 sens et relaxation

20 h
310,00 €
Contenu

Découverte de la technique de la pleine conscience et des méthodes de relaxation :

  • La pleine conscience
  • La méditation
  • La marche consciente
  • Les huiles essentielles pour la méditation
  • La conscience et la médecine chinoise, le shen
  • Les techniques de méditation « actives »
  • Les aides au changement
  • La zen attitude
  • Le lâcher prise
  • Les techniques de relaxation et de flash relaxation
  • Les techniques pratiques de recentrage

 

Informations pratiques

  • Droit d'inscription

    310,00 €

  • Horaires
    • Site de Liège Château Massart
      • Du 24 octobre 2020 au 12 décembre 2020

        De 9h à 12h, sauf le samedi 24/10 de 10h à 12h

      • Du 30 janvier 2021 au 20 mars 2021

        De 9h à 12h sauf le samedi 30/01, de 10h à 12h

  • Certificat - Attestation

    Attestation de participation.

  • Aides sectorielles à la formation

    Pouvez-vous bénéficier d’une aide sectorielle ? Pour en savoir plus, consultez l’onglet Fonds sectoriels de formation